Lezing: Bewegen als medicijn
Maak op het gebied van bewegen gezonde keuzes voor een duurzaam gezonder lichaam. Informatiebijeenkomst in het kader van de cyclus Positieve Gezondheid.
Beweging als supermedicijn
Bewegen blijkt een supermedicijn. Dat is wetenschappelijk vastgesteld. In de afgelopen 60 miljoen jaar waren wij, en onze voorouders, actievelingen. Doorlopend rondzwerven, jagen, af en toe vluchten. Nu worden we met het jaar inactiever, gewoonweg omdat het niet meer zo nodig is om actief te zijn. Dat eist een zware tol: overgewicht, diabetes, depressie, burn-out.
Beweegvormen
Mis deze bijeenkomst niet! Laat je vanavond door Dinja Rooijakkers (Leefstijl- en Vitaliteitscoach) inspireren en leer met welke aangetoonde beweegvormen:
- je effectief kunt afslanken
- je spierverval kan voorkomen
- je metabolisme hoog kan houden
- je preventief werkt tegen meer dan 25 chronische aandoeningen
Klik om aan te melden: Aanmelden
Doe mee met de cyclus
Dit voorjaar hebben we in de bibliotheek in Nederweert 3 bijeenkomsten georganiseerd, helemaal in het thema ‘Positieve Gezondheid:
- Bewegen als medicijn – 17 maart
- Voeding als medicijn – 31 maart
- Je brein als medicijn – 14 april
De bijeenkomsten worden verzorgt door Dinja Rooijakkers. Zij werkt met veel passie in haar eigen praktijk EnergiQue4you in Ospel. Zij verzorgt informatiebijeenkomsten en begeleidt coachingstrajecten voor particulieren, bedrijven en scholen. Voeding, beweging en mindset staan hierbij centraal.
Positieve gezondheid is een benadering binnen de gezondheidszorg die niet de ziekte, maar een betekenisvol leven van mensen centraal stelt. De nadruk ligt op de veerkracht, eigen regie en het aanpassingsvermogen van de mens en niet op de beperkingen of ziekte zelf.
— Wikipedia